腳環(huán)扭傷，走路左腳內(nèi)側(cè)骨頭會(huì)痛

男 | 16歲 2022-01-13 16:31:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：昨天下午打球把左腳扭了，當(dāng)時(shí)沒(méi)有做冰敷，回到家后馬上擦了正骨水，現(xiàn)在早上起來(lái)左腳內(nèi)側(cè)的骨頭旁邊會(huì)痛，并且有腫脹

想得到的幫助：幫我看看在1個(gè)星期內(nèi)能不能做少量運(yùn)動(dòng)

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

沈尚模滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤(pán)突出幫助網(wǎng)友：24649

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-13 16:34:01 我要投訴

踝關(guān)節(jié)扭傷，可以注意休息，避免受涼勞累，盡量減少下地行走負(fù)重，傷后的48小時(shí)內(nèi)是冷敷的，可以用冰水混合物，不要擦正骨水，48小時(shí)后再熱敷或者擦正骨水的，臥床時(shí)抬高患肢，把腳高于心臟，觀(guān)察恢復(fù)看看，一般一周內(nèi)盡量避免運(yùn)動(dòng)的。