晚上睡不好覺(jué)，白天不困

女 | 14歲 2022-01-13 15:43:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：晚上睡不好覺(jué)，閉上眼睛感覺(jué)時(shí)間過(guò)得也不慢，半夜一有動(dòng)靜就醒了，但總覺(jué)得自己沒(méi)有睡著，半夜來(lái)來(lái)回回掙了幾次眼，白天總想著晚上能不能睡著

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劉京津信陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾幫助網(wǎng)友：89825

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2022-01-13 15:47:46 我要投訴

你好，你這種情況有可能是最近過(guò)度勞累，精神壓力過(guò)大等因素引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，不要過(guò)于勞累，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍?hù)外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以分散注意力。

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