耳朵悶悶的變成耳鳴了

女 | 27歲 2022-01-13 15:27:07 1人回復來自

健康咨詢描述：早上睡覺醒來感覺一個耳朵悶悶的，做了鳴天鼓等動作沒什么效果，下午又跟著音樂跳了一個小時舞，跳完發(fā)現耳朵悶變成耳鳴了，請問醫(yī)生這種情況怎么辦呢？以前從來沒有耳鳴這么久過。

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2022-01-13 15:32:06 我要投訴

您好，引起耳鳴的原因很多，有可能是平時過度勞累，精神壓力過大等因素引起的，平時要注意休息避免熬夜，要保證充足睡眠，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，不要經常挖耳朵，不要經常佩戴耳機。

掛號科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

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