今天一天下嘴皮輕微跳動(dòng)
女 | 15歲 2022-01-13 14:50:30
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 今天下嘴皮輕微跳動(dòng)，一天了啥原因啊。是因?yàn)樗猛韱?初三了，兩點(diǎn)睡七點(diǎn)四十起
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2022-01-13 14:53:21 我要投訴
你好，你這種情況跟你平時(shí)沒(méi)有休息好，睡眠不足有關(guān)系，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要規(guī)律作息，平時(shí)注意飲食，飲食要清淡，要多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，多參加一些戶外活動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
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