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小孩體質(zhì)很容易上火，而且很難下火，這種體質(zhì)怎么調(diào)理

男 | 7歲 2022-01-13 14:27:10 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我兒子7歲，女兒5歲，特別容易上火，稍微吃點火氣大的就會上火，而且下火很難，要很長時間！一上火，不是扁桃體發(fā)炎，就是咽喉炎！每天早上起床，總說喉嚨有痰，很難受！這種體質(zhì)除了鍛煉，還可以吃點什么調(diào)理？生活中應注意什么？

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2022-01-13 14:30:09 我要投訴

你好，這種情況是免疫力低下，體質(zhì)差等引起的，平時要注意飲食，飲食要清淡，要多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，平時可以適當?shù)倪M行鍛煉，多參加一些戶外活動，多運動，多鍛煉，多曬曬太陽，可以增強身體的抵抗力。

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