健康咨詢(xún)描述: 最近2月5日開(kāi)始,晚上睡眠差焦慮一些事情比如病毒肺炎傳染、家事,早上肚子脹痛就醒了,腹瀉一次,后來(lái)好了,現(xiàn)在又便秘了,體溫正常36.4,謝謝
病史特點(diǎn)男性中年患者晚上睡覺(jué)差焦慮一些事情早上肚子脹痛醒了腹瀉一次,后來(lái)好了,現(xiàn)在又便秘了,體溫正常建議你調(diào)節(jié)好睡眠來(lái)點(diǎn)食療吧,每天晚上睡前吃半斤鮮奶,比如伊利牛奶,蒙牛牛奶都可以,以促進(jìn)睡眠美餐飯前半小時(shí)吃,一根香蕉,以通便。
溫馨提示:
鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時(shí)避免受涼。避免過(guò)度疲勞,感冒流行時(shí)少去公共場(chǎng)所。盡早防治上呼吸道感染。
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