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2022-01-13 14:05:51 我要投訴
女性一般在生理期的時(shí)候，建議最好是不要跑步的，因?yàn)榕懿降脑捒赡軙?huì)出現(xiàn)體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，會(huì)出現(xiàn)有月經(jīng)量增多或者是身體是比較虛弱，不要吃辛辣刺激性的食物，要多注意休息，也不要吃生冷寒涼性的食物，可以做一些慢走，等運(yùn)動(dòng)
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