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吃肌酸維度會長嗎

保密 | 0個月 2022-01-13 10:13:46 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 吃肌酸維度會長嗎

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關(guān)艷楠
關(guān)艷楠 本溪市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染 幫助網(wǎng)友：10682
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2022-01-13 10:17:18

      肌酸就是一種氨基酸，人體其實也能分泌肌酸，但量卻微乎其微，作用要比蛋白粉還要高一些，不僅能提升力量還能提升肌肉的爆發(fā)力以及耐力，還能提高鍛煉后肌肉的恢復(fù)速度，所以健身后補(bǔ)充肌酸能提升肌肉的增長速度，維度會長。
      

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