我今年23想增高，醫(yī)生說生長(zhǎng)激素達(dá)不到
男 | 23歲 2022-01-13 10:13:42
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 已經(jīng)好幾年只長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)了，醫(yī)生說生長(zhǎng)激素缺乏，能不能在長(zhǎng)高了呀
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2022-01-13 10:15:46
一般23歲，身高再增長(zhǎng)的幾率不是很大，但是您通過飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，并不是一定不會(huì)長(zhǎng)高的。建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、跳高及打籃球等。需要多食含有蛋白質(zhì)的食物或合理的補(bǔ)充鈣劑，保證足夠的睡眠，避免吸煙酗酒。即使不長(zhǎng)個(gè)了，保證身體健康也行。
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