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糖尿病的人飲食中需要注意什么？

男 | 36歲 2022-01-13 09:47:23 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我最近一段時(shí)間一直感覺自己胸口比較好悶，而且有的時(shí)候還總覺得餓得慌，一天都要吃好多次，可是體重卻明顯沒(méi)有以前重了，檢查之后才知道自己是得了糖尿病。

想得到怎樣的幫助：糖尿病的人飲食中要注意什么？

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梁茵
梁茵 溫州市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺疾病，痛風(fēng)，腎上腺疾病，垂體疾病及骨 幫助網(wǎng)友：7139
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2022-01-13 09:49:05 我要投訴

      飲食上注意如下1.主食不能喝粥，不吃爛面條，每頓主食要求二兩為好。粗糧為主，搭配細(xì)糧。2.蔬菜中，淀粉含量高的食物，比如土豆，地瓜，山藥，芋頭，藕，盡量少吃，其余的綠色蔬菜，尤其是芹菜，菠菜等，可以多吃一些。3.蛋白質(zhì)的攝入，一天一個(gè)雞蛋，一包奶，二兩魚肉，一兩精瘦肉就足夠了。4水果中，不要吃香蕉，荔枝，冬棗，其余水果像蘋果，橘子，橙子等，均可以吃。但是每天的量不應(yīng)該超過(guò)4兩，且在兩餐之間進(jìn)食最好。5干果，包括瓜子，花生，開心果，核桃。杏仁，松子等等，都要少吃或者不吃。6.飲料不能喝。

疾病百科| 糖尿病

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。

      糖尿?。╠iabetes）是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：多飲、多食、多尿、體重減輕、消瘦、乏力、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法、運(yùn)動(dòng)治療、心理治療
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