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硬而不堅(jiān)，早泄，乏力，沒精神，血壓偏高

男 | 25歲 2022-01-13 09:35:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：差不多1個(gè)月的時(shí)間，有硬而不堅(jiān)早泄的情況，早上睡醒沒有精神，頭沉腿無力，身體乏力，今天去量血壓145.90，是血壓高引起的還是腎虛？之前很長一段時(shí)間都是12點(diǎn)左右睡覺7點(diǎn)起床，熬夜抽煙打游戲

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2022-01-13 09:38:11

這種情況與不良習(xí)慣也有一定關(guān)系的，需要注意休息飲食起居有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，保持良好心情適量運(yùn)動增加機(jī)體免疫力有好處的！多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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