晚上失眠嚴(yán)重渾身燥熱胸悶，月經(jīng)不調(diào)
女 | 33歲 2022-01-13 09:33:57
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 一到晚上睡覺(jué)就渾身燥熱，胸悶，后背疼，而且特別困還睡不著，月經(jīng)不調(diào)，連著兩個(gè)月提前了一周左右，量特別少
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2022-01-13 09:37:03
這種情況主要是與體質(zhì)有關(guān)的，平常睡前揉揉耳唇有好處的避免辛辣刺激油膩的食物，多吃點(diǎn)富含維生素多的食物水果及豆制品有好處的，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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