這樣的情況主要是考慮心理疾病問題的,需要放松心情有好處的,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果多喝點(diǎn)水,保持樂觀積極的心情有好處的,也可以做一段時(shí)間的心理治療看看或者用點(diǎn)藥物
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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