健康咨詢描述: 手和腳有時(shí)比較涼午睡或者晚睡時(shí),腳是涼的有時(shí)睡會(huì)覺后醒來腳還是冰涼,醒了后如果在被窩躺著不起床,會(huì)感覺腳有點(diǎn)潮濕出汗。請(qǐng)問是什么原因?怎樣改善?
這樣的情況主要考慮與體質(zhì)有一定關(guān)系的,需要注意規(guī)律清淡飲食有好處的,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物,放松心情適量運(yùn)動(dòng)有好處的,多吃點(diǎn)山藥土豆這類的食物
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