健康咨詢描述: 手淫小半年,平均一周一次,已戒除一個多月,現(xiàn)在腰酸背痛,夢遺,尿頻尿急,手腳冰涼,失眠多夢。
這種情況與不良習慣有關的,平常多吃點新鮮蔬菜水果有好處的,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的,放松心情就可以了,也可以用點金匱腎氣丸看看怎么樣。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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