小腿37cm，已經(jīng)堅(jiān)持半個(gè)月爬樓梯
女 | 17歲 2022-01-13 08:03:16
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來(lái)自
健康咨詢描述： 小腿37cm，已經(jīng)堅(jiān)持半個(gè)月爬樓梯。小腿有一點(diǎn)緊實(shí)。我想請(qǐng)問(wèn)這樣瘦小腿可以嗎？堅(jiān)持多久才能看到效果？
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2022-01-13 08:07:50 我要投訴
通過(guò)爬樓梯來(lái)瘦小腿兒一般是不科學(xué)的。因?yàn)樵谂罉翘莸倪^(guò)程中小腿前后群以及外側(cè)群的肌肉，比如小腿三頭肌會(huì)逐漸發(fā)達(dá)的。爬樓梯過(guò)程中可能會(huì)消耗一部分脂肪。但是肌肉的發(fā)達(dá)可能會(huì)抵消這部分消耗的脂肪。
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