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髕骨Q角的問題髕骨Q角的問題

男 | 41歲 2022-01-13 08:00:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 去年跑步導(dǎo)致左腿髕骨外移，導(dǎo)致Q角變大，我跑步一直是逆時針跑，髕骨的外側(cè)面有磨損，這能不能通過某種鍛煉達(dá)到讓Q角減小的目的，有的話，怎樣鍛煉，再問:這是不是股四頭肌內(nèi)側(cè)肌的力量太弱造成的，是的話，怎樣鍛煉股四頭肌的內(nèi)側(cè)頭的力量，謝謝了
是不是必須要做手術(shù)才能回復(fù)呀

想得到的幫助： 我想問一下通過什么樣的鍛煉方式能是Q角變小

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劉玉平
劉玉平 滕州市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 足踝創(chuàng)傷，足踝部以及四肢畸形疾病的矯正，關(guān)節(jié)損傷及 幫助網(wǎng)友：13054
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2022-01-13 08:03:57 我要投訴

      你的理解是錯誤的，是Q角的變大導(dǎo)致的髕骨外移，而不是髕骨外移導(dǎo)致的Q角變大。通過鍛煉股四頭肌例如直腿抬高鍛煉，可以使膝關(guān)節(jié)趨向穩(wěn)定。但是最佳的治療方法還是應(yīng)該做手術(shù)，將脛骨結(jié)節(jié)內(nèi)移減少Q(mào)角。

疾病百科| 磨損（別名：磨損）

掛號科室：口腔科

溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過勞掌握動靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。

由于單純機械磨擦作用而造成的牙齒硬組織慢性磨耗稱為磨損。均勻適宜的磨損對牙周組織的健康有重要意義。例如：由于牙尖被磨損，減少了咀嚼時來自側(cè)方的壓力，使牙尖的形態(tài)和牙周組織的功能相互適應(yīng)。此外牙冠的磨損... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：釉質(zhì)部分磨損，露出淺黃色牙本質(zhì)，可出現(xiàn)牙[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療、西醫(yī)藥物治療
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