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19歲每天早上起床都感覺腰酸背痛

女 | 19歲 2022-01-13 07:59:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 19歲女職業(yè)是醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)人員最近每天早上睡起床都腰酸背痛特別是肩膀那感覺背都挺不直沒精神胃口也不好身高是1.6495斤

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劉玉平
劉玉平 滕州市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 足踝創(chuàng)傷，足踝部以及四肢畸形疾病的矯正，關(guān)節(jié)損傷及 幫助網(wǎng)友：13054
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2022-01-13 08:02:48 我要投訴

      你描述的情況來看，一般考慮是由于睡的床墊較軟，導(dǎo)致的腰背部的肌肉勞損所導(dǎo)致的。這種情況建議患者睡偏硬一點(diǎn)的床，鍛煉腰背部的肌肉。一般推薦小燕飛以及5點(diǎn)支撐。要鍛煉一個(gè)月以上才有效果。

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