經(jīng)常腰背痛應(yīng)該怎么治療才好

女 | 41歲 2022-01-12 20:38:12 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：經(jīng)常腰疼，一般是晚上睡覺(jué)，睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了就腰疼，有時(shí)候坐著時(shí)間長(zhǎng)了也是腰疼，平時(shí)做事很勞累。病情越來(lái)越嚴(yán)重，害怕這樣下去都不能干活了。

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2022-01-12 20:41:32 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰背痛的治療應(yīng)通過(guò)以下幾個(gè)方面進(jìn)行：平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰部肌肉的功能鍛煉，如小燕飛或游泳、騎自行車、倒著走等，可以加強(qiáng)腰部肌肉的功能鍛煉。局部理療，如鹽袋熱敷或紅光、微波或中藥熱敷、針灸、推拿等，這些理療方法也起到一定的作用。