頸椎病多年糾纏患者影響生活

健康咨詢描述： 2017年開始疼痛，初期頸部扭轉(zhuǎn)會(huì)發(fā)出卡塔的聲音，后部腫脹一個(gè)鼓包。自己起不了床。行動(dòng)困難。后到醫(yī)院檢查CT顯示頸椎曲度變直并反弓。后來(lái)通過(guò)理療，按摩，針灸，拔罐，吃中藥，敷中藥貼等。慢慢改善。
18年19年很注重頸部保暖，一年四季圍巾不離身。一冷到就會(huì)痛。每年寒假過(guò)年回家基本都會(huì)復(fù)發(fā)。最嚴(yán)重的時(shí)候頭基本動(dòng)不了，一個(gè)人起不了床。必須靠別人用手拖住頸部后面才能起床。
19年拍核磁共振顯示有兩節(jié)椎骨變形還是增生。后來(lái)去中醫(yī)館醫(yī)生給了偏方用白醋熱敷，口服一些西藥。反反復(fù)復(fù)。一直到今年，已經(jīng)會(huì)伴隨肩胛骨縫疼痛，甚至睡不了覺。往后仰頭頭暈惡心。
昨天昨晚背部推拿以后，今天癥狀加重。往后仰頭感覺右邊肩膀上，頸部后像有骨刺，特別疼。
我才24歲，該如何能緩解這個(gè)癥狀呢。