肥胖性的，快速發(fā)胖，控制不住自己的食量
女 | 12歲 2022-01-12 19:16:55
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健康咨詢描述： 我女兒12歲，臉上肉特別多，肚子上肉特別多，腿上肉多，愛吃肉，燒烤之類的東西。
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李洪君 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-12 19:21:42 我要投訴
您好，如果孩子在幼兒時期太胖，等到成年肥胖的可能性會更大，而且不容易減掉。建議家長在每餐前先給孩子喝些湯類或者白開水等，有助于增加孩子的飽腹感，吃飯時就不會吃太多。另外讓孩子學會細嚼慢咽，延長吃飯時間，會使孩子吃的少些，但飽腹感更強些。另外不要給孩子吃甜食，碳酸飲料，油炸食品?？梢詼蕚湫┧崮?，牛奶，水果等當零食。平時多帶孩子進行運動，多散散步。
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