健康咨詢描述: 我胃動(dòng)力不足,又愛(ài)暴飲暴食,半年胖了十斤,想減肥,卻沒(méi)有正確的方法
病情分析:
你好,以你所說(shuō)的情況如果是由于飲食不當(dāng)引起的肥胖
指導(dǎo)意見(jiàn):
最好的減肥辦法就是控制飲食,多運(yùn)動(dòng),如果你控制不了飲食,減下來(lái)也會(huì)長(zhǎng)上去的,祝健康
病情分析:
減肥I最好的是運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主,短跑,跳繩等有助于減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議兩餐之間少吃零食。制作食譜,合理膳食。保持樂(lè)觀的心情,不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素,維生素。祝健康
病情分析:
你好,這樣的情況與胃動(dòng)力不足關(guān)系不大的(不要以為胖是自己消化能力差引起的)。主要還是與飲食控制不了相關(guān),又缺乏運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議加強(qiáng)鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽,優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補(bǔ)充。多點(diǎn)青菜水果,適當(dāng)粗糧,減少主食攝入量。堅(jiān)持鍛煉,強(qiáng)度和時(shí)間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。多些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)也有幫助抑制食欲的作用的。
以上是對(duì)“控制不住食欲的肥胖胃動(dòng)力不足胃反流”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書(shū)]
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