失眠多夢吃什么藥最好

      失眠是一種常見的睡眠障礙，通常表現(xiàn)為入睡困難或睡眠后沒有恢復感，每周3次并持續(xù)至少1個月。失眠多數(shù)情況下是一種身心疾病，治療方法上主要有西醫(yī)治療、中醫(yī)治療、心理調(diào)節(jié)等。西藥治療多為苯二氮卓類，如奧沙西泮等；常用中藥方有黃連阿膠湯、酸棗仁湯、芪棗安神湯等；心理調(diào)節(jié)主要是心理上的護理，尤其要保持樂觀生活態(tài)度，不因為一些瑣事造成心理失衡，學會適當減壓。
      另外，更年期或卵巢早衰的女性也容易出現(xiàn)失眠多夢的情況，這主要與卵巢功能衰退有關。這種情況可以服用和顏坤泰膠囊，這是改善卵巢功能的中成藥，能滋陰清熱、安神除煩，同時對于卵巢功能衰退引起的潮熱、頭暈、乏力、月經(jīng)異常等癥狀也有很不錯效果。生活上注意少喝咖啡和濃茶；睡前2小時少喝水，或喝一杯溫牛奶；多吃蓮子、百合、大棗、桂圓等食物，對于改善睡眠有一定幫助。