植發(fā)后吃些什么東西有好處？

女 | 39歲 2022-01-12 12:07:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：以前生過病，后來一直吃藥導(dǎo)致經(jīng)常掉頭發(fā)，現(xiàn)在的頭發(fā)變得特別少。自己試過用酒洗頭等其他好多方法，可是都沒啥效果，后來聽說可以植發(fā)，我也打算去做植發(fā)，想了解下植發(fā)后吃些什么東西有好處？

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2022-01-12 12:11:43 我要投訴

植發(fā)之后要多吃些雜糧類、水果類、蔬菜類、魚類等富含維生素、蛋白質(zhì)和鐵的食品。由于頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)和鐵等物質(zhì)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充可以促進(jìn)毛發(fā)的健康生長，而且豐富的維生素C、E、B6等對(duì)頭發(fā)的生長很有利，不要吃辣椒等刺激性的食物,不要抽煙、喝酒,不要吃海鮮及牛羊肉之類的,保持良好的心情，充足的睡眠也對(duì)頭發(fā)好。