有沒(méi)有呼吸吐納的方法<br/>
男 | 21歲 2022-01-12 11:46:51
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述：
有沒(méi)有 呼吸吐納的方法
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想得到的幫助： 呵呵呵呵呵呵呵呵哈呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵
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萬(wàn)國(guó)峰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-12 11:50:17 我要投訴
病情分析：
站式：（三圓式）腳尖內(nèi)扣，膝微屈，雙臂如環(huán)抱大樹(shù)，雙手相距半到一尺，吸氣扣腳趾，呼氣放松全身。坐式：平坐，雙手放在大腿上，眼睛開(kāi)一條縫。臥式：平躺，雙手放在大腿兩側(cè)，眼微閉。緩慢平靜呼吸，呼吸吐納要有老師指導(dǎo)，否則，容易出偏差
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