干嘔，頭暈，小腹感覺(jué)有股氣很脹，沒(méi)胃口，不想吃東西

健康咨詢描述： 天氣好的那一天，衣服穿的很多，隔了一天后，天氣很冷，我衣服穿錯(cuò)了，穿了一個(gè)很薄的衣服，當(dāng)時(shí)那天沒(méi)有加衣服，隔天后發(fā)現(xiàn)有拉肚子的情況，沒(méi)有在意，早上起來(lái)頭暈，中午肚子感覺(jué)很飽，沒(méi)有吃飯，吃了一個(gè)芒果，一個(gè)香蕉，發(fā)現(xiàn)肚子更加漲了。午睡時(shí)躺在床上，感覺(jué)腳非常的冷，睡不著。起來(lái)上班之后，坐在這里發(fā)現(xiàn)突然很熱，出虛汗，頭非常暈，腹瀉。只有小腹的左下方感覺(jué)有脹氣，只有在干嘔的情況才會(huì)特別脹，想吐不出來(lái)。胃撐得很大。我就回家休息，平躺在床上，感覺(jué)就會(huì)很舒服。然后家人叫我起來(lái)喝了一碗綠豆粥。我一會(huì)兒發(fā)現(xiàn)又瞬間不好了，我又回去接著躺著。睡覺(jué)一覺(jué)醒來(lái)了，還有干嘔的情況，請(qǐng)問(wèn)為什么小腹的左下方有脹氣？是怎么回事？我早上應(yīng)該吃什么早餐，有利于消化。