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患有糖尿病應(yīng)該怎么生活？

男 | 43歲 2022-01-12 09:16:12 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我最近覺得我的心情非常的低落，因為我在前不久被檢查出來有了糖尿病了，我是真的沒有想到這么嚴重的病會出現(xiàn)在我的身上，我現(xiàn)在覺得我的未來沒有了希望了，完全不知道以后要怎么生活了。

想得到怎樣的幫助：患有糖尿病應(yīng)該怎么生活？有哪些建議？

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2022-01-12 09:18:34 我要投訴

您好，糖尿病主要是平時多注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果，不要吃太多甜食，不要暴飲暴食，每天要按時服用降血糖的藥，不注意復查血糖的變化。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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