健康咨詢描述: 我今年49歲,有糖尿病家族史,近來空腹血糖值一直往上升,現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到6.1,平時(shí)我注意飲食,每天運(yùn)動(dòng)(晚上快走40分鐘),而且我也不胖(身高165,體重116斤),血糖咋還在上升呢?有啥辦法嗎?希望得到您的幫助,謝謝!
曾經(jīng)的治療情況和效果: 未進(jìn)行藥物治療,只是控制飲食,注意運(yùn)動(dòng)。
想得到怎樣的幫助:控制住血糖
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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