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我是個在辦公室工作'&#039

男 | 22歲 2022-01-12 04:15:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是個在辦公室工作''平時上班都是一直坐著得'沒時間走動''長時間下來肚子跟大腿都變得很大'''現(xiàn)在的身高175cm'體重202斤''請問要怎么減掉肚子跟大腿啊'？謝謝!

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孟威 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 主要擅長胸部腫瘤的規(guī)范化和個體化治療，尤其對肺癌精 幫助網(wǎng)友：27169稱贊：1
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2022-01-12 04:18:00 我要投訴

      你好，很高興能夠回答你這個問題，你這個情況的話，我建議你最好一個是通過積極的運(yùn)動鍛煉，比如說，嗯，走路，慢跑，游泳，健身等，第二個可以控制自己的飲食，比如說一些高熱量，高脂肪的食物，今天應(yīng)該守社區(qū)，希望回答對你有所幫助，謝謝。

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