醫(yī)生我經(jīng)常失眠，以前在學(xué)校住宿舍太吵導(dǎo)致的失眠

女 | 20歲 2022-01-12 02:54:13 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，我經(jīng)常失眠，以前在學(xué)校住宿舍太吵導(dǎo)致的失眠，有連續(xù)三個(gè)月失眠，斷斷續(xù)續(xù)有兩三年了，也吃過藥，但是不起作用，有時(shí)候在家一個(gè)人睡，或者和我姐一起睡，有時(shí)候能睡著，有時(shí)候連續(xù)幾個(gè)晚上或者幾周都失眠，到晚上三四點(diǎn)都睡不著，心里特別煩躁，也害怕夜幕降臨，又要睡覺，擔(dān)心失眠，但是我偶爾和男朋友在一起，就不會(huì)失眠，我搞不懂這是為什么，不管有沒有人吵，我都失眠，能幫幫我嗎

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2022-01-12 02:57:57 我要投訴

出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會(huì)心理因素，慢性疾病等引起。您平時(shí)多注意休息，避免勞累放松心情，睡前可以口服熱牛奶，泡腳，按摩等調(diào)理身心，促進(jìn)睡眠。注意飲食調(diào)理，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，增加自身免疫力。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
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