經(jīng)常頭疼，最近幾乎每天都頭疼

健康咨詢描述： 以前是偶爾頭疼，感覺現(xiàn)在更加頻繁了。就是那種暈車時的頭疼感覺，有一點點惡心想吐。然后按壓左側(cè)額頭會加重疼痛，按右側(cè)就不會。按摩脖子或者泡熱水澡等等就會好受很多。一般都是下午或晚上疼，睡一覺就好了。如果不疼的時候，經(jīng)常會有隱隱的感覺，就是覺得頭非常隱隱的在疼，但是注意力不放在這上邊就感覺不到。有神經(jīng)過敏的體質(zhì)，經(jīng)常胸口疼 肋骨疼，然后精神壓力比較大，經(jīng)常性失眠，全身皮膚偶爾有眼皮跳的感覺。非常缺少運動，然后現(xiàn)在一旦稍微活動量大一點左胸就會岔氣劇痛，不知道什么原因，應(yīng)該是太缺乏鍛煉的遠(yuǎn)古。經(jīng)常坐在電腦前，頸椎也有點問題。經(jīng)常便秘。然后總是會擔(dān)心這個擔(dān)心那個，比如擔(dān)心自己是不是得絕癥什么的。然后感覺有點焦慮癥。

想得到的幫助： 希望醫(yī)生能幫看看這是不是神經(jīng)性的頭疼？要怎么緩解？平時生活需要特別注意什么？