怎樣減胃部的肉
女 | 24歲 2022-01-12 02:22:16
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來自未知
健康咨詢描述： 減胃部的肉怎樣，一般上班族，平時(shí)怎樣減胃部的肉，飲食，運(yùn)動(dòng)
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孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-01-12 02:24:29 我要投訴
你好這位朋友，想要減掉胃部的肉，建議不要吃減肥藥，多少都會(huì)對身體有副作用的，建議知己，運(yùn)動(dòng)飲食，減肥，減少高熱量食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟，各種糕點(diǎn)糖類，適當(dāng)減少，每餐食物量，堅(jiān)持散步，快走，慢跑等，不要吃零食，可以吃一些低熱量水果，如蘋果，梨，草莓這些。每天堅(jiān)持就會(huì)有效果。
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