早晚按摩：每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙
保密 | 0個月 2022-01-12 01:03:56
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健康咨詢描述：
早晚按摩:每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳房10分鐘。方法是:仰臥床上，由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩，先按順時針方向，后按逆時針方向，到乳房皮膚微紅時止，最后提拉乳頭5—10次。這樣可以刺激整個乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結(jié)締組織、乳頭和乳暈等，使乳房日趨豐滿而有彈性。
請問其中的“先按順時針方向，后按逆時針方向”是一直順時針再一直逆時針。還是順時針、逆時針再順時針逆時針的按摩。這倆種按摩方式那個好
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