脖子酸痛和左腳膝蓋扭傷

健康咨詢描述： 你好！醫(yī)生，想向你請(qǐng)教2個(gè)問(wèn)題:1，我的脖子這兩三天酸痛的，頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)痛更明顯，我用過(guò)熱度熱毛巾貼，，還是痛，請(qǐng)問(wèn)這是什么情況引起的呢？有什么什么建議？2，我的左腳膝蓋兩個(gè)星期前打球時(shí)不小心扭傷了，當(dāng)時(shí)有點(diǎn)腫痛，貼藥，用云南白天藥噴霧，也吃過(guò)過(guò)藥，都沒(méi)有完全康復(fù)，拍片了說(shuō)骨頭沒(méi)事，現(xiàn)有沒(méi)有明顯的腫，也沒(méi)有之前那么痛，但還是有點(diǎn)，且左腿彎屈是蹲下時(shí)那個(gè)咯咯聲比較明顯，蹲下時(shí)間左腳不是很方便，請(qǐng)問(wèn)還要怎么用藥嗎？大概多久才能完全康復(fù)呢？對(duì)左腳會(huì)不會(huì)有什么后遺癥嗎？謝謝您的熱心解答！謝謝！

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有，

想得到怎樣的幫助：你的用藥建議和回答，謝謝！