脖子酸痛和左腳膝蓋扭傷

健康咨詢描述： 你好！醫(yī)生，想向你請教2個問題:1，我的脖子這兩三天酸痛的，頭部轉(zhuǎn)動時痛更明顯，我用過熱度熱毛巾貼，，還是痛，請問這是什么情況引起的呢？有什么什么建議？2，我的左腳膝蓋兩個星期前打球時不小心扭傷了，當(dāng)時有點腫痛，貼藥，用云南白天藥噴霧，也吃過過藥，都沒有完全康復(fù)，拍片了說骨頭沒事，現(xiàn)有沒有明顯的腫，也沒有之前那么痛，但還是有點，且左腿彎屈是蹲下時那個咯咯聲比較明顯，蹲下時間左腳不是很方便，請問還要怎么用藥嗎？大概多久才能完全康復(fù)呢？對左腳會不會有什么后遺癥嗎？謝謝您的熱心解答！謝謝！

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有，

想得到怎樣的幫助：你的用藥建議和回答，謝謝！