麻煩醫(yī)生幫我判斷是腎陰虛還是腎陽虛，吃什

健康咨詢描述： 麻煩醫(yī)生幫我判斷是腎陰虛還是腎陽虛，吃什么食物或者藥啊？
最近在網上查了好多，但是發(fā)現腎陰虛和腎陽虛都差不多的描述，所以自己也不敢妄自定論。麻煩醫(yī)生判斷
癥狀:以前有手淫，最近發(fā)現，前天剛剛手淫，今天就遺精了?？偢杏X身體沒有勁，昏昏沉沉的，出去玩的時候走不了多遠就會感覺很累。嗜睡，總想睡懶覺。但是不失眠，很快就能睡著，做夢的話，也不是很頻繁。但是幾乎每天晚上都流口水。大便每天一次很順暢，小便也沒有問題，但是尿很黃有異味，多喝水后有緩解。沒有脫發(fā)。我工作經常坐著，腰酸背痛關節(jié)酸。
這是我能想到的癥狀，麻煩醫(yī)生幫判斷一下。

曾經的治療情況和效果： 沒有過敏史

想得到怎樣的幫助：麻煩醫(yī)生幫我判斷是腎陰虛還是腎陽虛，吃什么食物或者藥?。?/p>