有問必答網(wǎng)外科骨科 → 睡覺保持一個(gè)姿勢(shì)后骨頭酸痛

睡覺保持一個(gè)姿勢(shì)后骨頭酸痛

女 | 20歲 2022-01-11 22:56:04 1人回復(fù) 來(lái)自泉州市

健康咨詢描述: 我睡覺保持一個(gè)姿勢(shì)后,彎曲身體后出現(xiàn)了骨頭酸痛是什么情況,還有就是頭沒睡到枕頭被壓著后睡醒會(huì)有頭難受胃想吐是為什么

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友:60
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2022-11-01 13:22:32 我要投訴

      考慮是睡覺的不良姿勢(shì),導(dǎo)致身體疲勞。建議睡覺的時(shí)候要注意保暖,避免受涼,飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)提高身體素質(zhì),睡覺的枕頭高度控制在6~8厘米比較好。

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