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冬季飲食減肥

男 | 26歲 2022-01-11 22:23:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 你好，一到冬天我就胖的，可能是冬天穿的厚，不注意才這樣的，到了春天就得拼命的減肥的，真的挺難受的，我今年冬天就不想再胖了，想問一下冬季想減肥的話飲食上要注意些什么呢？

想得到怎樣的幫助：冬季想減肥的話飲食上要注意些什么呢？

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董慶生
董慶生 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,外感發(fā)熱 幫助網(wǎng)友：29772稱贊：1
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2022-01-11 22:28:27 我要投訴

      你好，冬季既要保證身體需要的能量還要達(dá)到減肥的目的。建議冬天喝海帶蘿卜湯。豬血銀耳湯。蟹肉燒冬瓜。常吃冬瓜也可以去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥作用。要經(jīng)常鍛煉，保證生活規(guī)律。

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