宿舍有個(gè)女的每天打呼嚕
女 | 22歲 2022-01-11 21:10:04
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來(lái)自
健康咨詢描述： 宿舍有個(gè)女的每天打呼嚕，我每天都會(huì)被吵醒，她2點(diǎn)到5點(diǎn)打3個(gè)小時(shí)，吵得睡不著，這樣長(zhǎng)期下來(lái)怎么辦？有什么危害？順帶有什么治療睡眠方法？
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2022-01-11 21:13:01 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體容易疲憊，精神不振，會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，月經(jīng)不調(diào)等?？梢猿砸恍I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺，谷維素等。建議買一個(gè)耳塞塞住，可以減低聲音。或者跟她來(lái)進(jìn)行溝通一下。
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