每天早上腰疼
男 | 35歲 2022-01-11 20:43:43
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我每天早上一起來(lái)腰兩邊就疼，過(guò)一個(gè)小時(shí)左右慢慢才會(huì)好。這是怎么回事啊？是不是和腎有關(guān)系？ 謝謝！
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2022-01-11 20:46:56 我要投訴
腰痛有時(shí)是某種疾病的反映，但多數(shù)情況是由于勞累過(guò)度、不正常的姿勢(shì)、精神緊張等引起的。最好以側(cè)躺方式，彎曲身體，倒臥在床墊上。床墊過(guò)軟或是過(guò)硬時(shí)，最好調(diào)整床墊硬度。在溫水中泡澡，時(shí)間勿超過(guò)十五分鐘。另外，增加鈣質(zhì)的攝取，多吃豆?jié){、豆腐、酪乳、牛奶等食物。
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