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想通過飲食美白不知道應(yīng)該注意哪些食物呢？

女 | 25歲 2022-01-11 20:36:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 可能因為經(jīng)常出海曬太陽的關(guān)系，皮膚特別的黑，看到別的女孩兒皮膚白白的感覺特別好看，聽說食物可以起到美白效果，不知道日常應(yīng)該吃哪些食物呢？

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陸森
陸森 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1
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2022-01-11 20:39:21 我要投訴

      通過飲食是可以起到美白的作用的，比如日常你可以多吃一些番茄，它的抗氧化能力比較好，可以適當(dāng)?shù)娘嬘脵幟仕?，檸檬美白效果大家也都知道，還有就是獼猴桃，它的維生素c含量比較豐富，有著很好的美白功效，平時適當(dāng)?shù)亩嗪人?，保證好充足的睡眠，注意防曬。

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