韌帶輕微拉傷，求調(diào)理方法
女 | 16歲 2022-01-11 17:29:35
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健康咨詢描述： 平時(shí)不太鍛煉，所以韌帶特別硬，可是為了突如其來的舞蹈比賽，練習(xí)基本功強(qiáng)度有點(diǎn)大，導(dǎo)致韌帶有點(diǎn)拉傷，人在學(xué)校里不方便請(qǐng)假出去。有沒有什么調(diào)理韌帶的方法，最好在短時(shí)間內(nèi)有一定的成效，畢竟還要繼續(xù)練舞，要參加比賽
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