我現(xiàn)在才16歲在初三時(shí)因?yàn)殡x中考體育90多天

健康咨詢描述： 白衣天使您好！
我現(xiàn)在才16歲，在初三時(shí)因?yàn)殡x中考體育90多天，所以我拼命練體育，但是有一天，我在練杠鈴時(shí)，不小心扭傷到了腰，離現(xiàn)在都有6個(gè)月了！ 本來(lái)剛扭到時(shí)，我可以去看醫(yī)生的，但是那時(shí)中靠緊張，所以不去看，忍著學(xué)習(xí)。過(guò)了3個(gè)月，腰很疼，就去照X光，照得正常，但是腰還是疼的。后來(lái)去找醫(yī)生拿草腰燙，因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)的影響，燙了一個(gè)星期（500元）沒(méi)效果就不繼續(xù)了。 現(xiàn)在又過(guò)來(lái)3個(gè)月，腰還疼，大、小便都不方便。 都不知道怎么辦好！ 我害怕會(huì)影響我的身高！ 希望天使們能幫到我！ 最好能給我點(diǎn)運(yùn)動(dòng)方法或吃中藥之類的！ （省錢啦） 謝謝！
目前一般情況:還是疼啊！
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:6個(gè)月
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:我現(xiàn)在補(bǔ)充的問(wèn)題，請(qǐng)?zhí)焓箓冊(cè)缛栈卮穑?br />謝謝了！
        那我現(xiàn)在可以運(yùn)動(dòng)嗎？
現(xiàn)在到校運(yùn)會(huì)了，我參加了幾項(xiàng)用得上腰的比賽！
那我該怎么做呢？或要注意點(diǎn)什么呢？
        謝謝了！