晚上睡覺(jué)身體發(fā)燙易疲勞
女 | 22歲 2022-01-11 16:31:49
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)身體發(fā)燙，愛(ài)做夢(mèng)睡眠質(zhì)量不好而且白天手心發(fā)熱
曾經(jīng)的治療情況和效果： 消化不好
想得到怎樣的幫助：怎樣調(diào)節(jié)？可用食物調(diào)解嗎？
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2022-01-11 16:36:21 我要投訴
跟你描述的這種情況，你其實(shí)就是一種睡眠障礙，睡眠障礙已經(jīng)成為第三位，危害我們?nèi)祟惤】档募膊?，我建議你可以每晚睡前有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，口服，安神補(bǔ)腦液，如果效果不佳，再去當(dāng)?shù)氐娜?jí)甲等公立醫(yī)院心理咨詢科門(mén)診就診。
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