健康咨詢描述: 已經(jīng)有一個(gè)禮拜沒有大便了是不是便秘啊最近也是吃的很少啊應(yīng)該吃點(diǎn)什么能緩解啊,日常吃些什么能好點(diǎn),想了解一下便秘怎么治療啊。
想得到怎樣的幫助:得了便秘怎么辦???
您好,很高興為你提供咨詢服務(wù)正常一天大便一至兩次是比較合理的,你現(xiàn)在一個(gè)禮拜都沒有大便,這應(yīng)該是便秘,建議你平時(shí)多吃些,含粗纖維的蔬菜和水果,不要老吃一些肥膩的東西。另外要養(yǎng)成一個(gè)定時(shí)大便的習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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