減肥瘦身后平時(shí)要如何保持呢
女 | 20歲 2022-01-11 07:15:10
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我最近減肥效果很明顯，一下子減了二十多斤的體重，但是我聽(tīng)說(shuō)減肥后如果不保持就會(huì)反彈回來(lái)，所以我現(xiàn)在每天都很擔(dān)心我會(huì)反彈，現(xiàn)在我每天都不敢吃東西，也不敢吃零食，弄的我每天都很苦惱
想得到怎樣的幫助：減肥瘦身后要怎么做才能不反彈回去呢？
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2022-01-11 07:19:43 我要投訴
你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，根據(jù)你的描述特征，你最近減肥效果不錯(cuò)，一下子減掉了20多斤，建議禰要持續(xù)的根據(jù)你現(xiàn)在的減肥方法來(lái)保持下去，不能多吃飯，不能吃零食，持之以恒，堅(jiān)持不懈。
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