有效的減肥辦法
女 | 21歲 2022-01-11 06:44:54
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來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我是在校的大學(xué)生，一個(gè)宿舍的女生都很苗條，就我自己胖，很是難為情，我很想減肥。不想吃減肥藥什么的，想通過(guò)運(yùn)動(dòng)飲食減肥，有沒(méi)有什么好的方法？
想得到怎樣的幫助：怎樣減肥最有效？
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2022-01-11 06:47:18 我要投訴
你好，很高興為你提供這些服務(wù)，根據(jù)你的描述得知你身體比較肥胖一些，那么建議你平時(shí)控制飲食，控制總的熱量的攝入，不要吃零食，另外增加活動(dòng)量，多參加體育活動(dòng)，這樣就能夠減肥。
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