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很長一段時間處于失眠狀態(tài)
女 | 22歲 2022-01-11 06:14:52
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健康咨詢描述： 很長一段時間處于失眠狀態(tài)，之后開始上夜班，作息更加不規(guī)律，焦慮，時常沒有原因情緒低壓，很多次想看心理醫(yī)生，但還是沒勇氣，不相信別人，一直覺得自己是一個人，家人也給不了安全感，對親人無感。怕回家，怕一家人都在，特別希望自己活的陽光一些，不知道自己是病了還是矯情。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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