有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 還沒(méi)有睡著,可是總是感覺(jué)自己被東西壓著,

還沒(méi)有睡著,可是總是感覺(jué)自己被東西壓著,

女 | 17歲 2022-01-11 06:02:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 還沒(méi)有睡著,可是總是感覺(jué)自己被東西壓著,感覺(jué)是人,很恐怖,已經(jīng)一年了,現(xiàn)在很頻繁。壓著很難受,喘不還沒(méi)有睡著,可是總是感覺(jué)自己被東西壓著,感覺(jué)是人,很恐怖,已經(jīng)一年了,現(xiàn)在很頻繁。壓著很難受,喘不了氣,說(shuō)不出聲,但意識(shí)清醒,有時(shí)候還沒(méi)睡著就有這種感覺(jué),就像鬼壓床,是不是我壓力太大,可是當(dāng)時(shí)腦子里有很恐怖的畫(huà)面,仿佛知道什么壓著我,很害怕。是不是精神問(wèn)題,最近消極很多,有什么辦法調(diào)整嗎?

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎,藥物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 幫助網(wǎng)友:37774稱(chēng)贊:1
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2022-01-11 06:04:09 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述情況來(lái)看,如果自己已經(jīng)注意到了,就要逐步改善行為習(xí)慣和思維習(xí)慣,多與人接觸,多開(kāi)導(dǎo)自己。最好還是咨詢(xún)一下心理專(zhuān)家,做一下正規(guī)的心理測(cè)試,找出目前這種狀態(tài)的原因。

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