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你好醫(yī)生我是名男性今年22歲身體

男 | 22歲 2022-01-11 05:51:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 你好醫(yī)生我是名男性今年22歲身體其實不算胖就是腿部和臀部非常肥大.都不敢交朋友。該怎樣去鍛
腿部和臀部非常肥胖

想得到怎樣的幫助:請問醫(yī)生該怎樣去鍛煉?有什么有效地治療方法?非常感謝.

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎,藥物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 幫助網(wǎng)友:37774稱贊:1
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2022-01-11 05:55:28 我要投訴

      你好,想要減肥,建議你采取控制飲食和運(yùn)動的方法減肥,平時要控制主食的攝入量,每頓飯不要進(jìn)食過飽,晚餐可以用蔬菜水果代替,找一家正規(guī)的健身房然后去做專業(yè)化的訓(xùn)練

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