健康咨詢描述:
最近睡覺老是不能聽一點聲音,不能有一點聲響,要不就睡不很難入睡。請問成都有什么方法可以緩解這種狀況
失眠讓我每天都感覺很累,全身不適、乏力,、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中,它的最大影響是精神方面的,我感覺我都快要有精神分裂癥了。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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